Як
часто протягом дня ви відчуваєте тривожність, напруженість, фрустрацію?
Чи маєте звичку прислухатися до себе, помічати свої почуття і називати
їх? Звучить досить просто, а насправді — це дієвий перший крок до
емоційного здоров’я. Кріста Тінарі, освітянка та експертка із
соціально-емоційного й етичного навчання, під час онлайн-EdCamp
поділилася практичними вправами, які допоможуть дорослим і дітям
розвивати внутрішню стійкість та співпереживання в часи кризи.







